Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
74,0 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 114,42g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: Fish House Печень Трески Натуральная, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Лук, Вареное Яйцо, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Шампиньоны, Каравай-СВ Багет Венский. Lunch: Samui Кокосовая Сгущенка, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Капуста Белокочанная, Глобус Стебель Сельдерея, Морковь, Лук. Middag: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Манго Банан, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|