Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
126,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
2374 kcal
|
Fett: 209,40g | Prot: 135,58g | Kolh.: 31,16g.
Frukost: Blue Grass Quality Meats Cheesy Mettwurst, Johnsonville Sausage Patty, Atkins Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble, Johnsonville Sausage Patty. Lunch: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Cooked Sauerkraut. mer...
|
|
3182 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|