Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 68,22g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебопек Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сырная Долина Сыр Маасдам, Tini Вино Красное Сухое, Хлебопек Батон Нарезной. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Помидоры Черри, Хлебопек Батон Нарезной, Болгарский Перец, Капучино, Ананас (Консервированные с Соком). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|