Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
1681 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 62,99g | Kolh.: 213,76g.
Frukost: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), No Name Hot Chocolate Mix. Middag: Better Bakery Ham & Swiss Pretzel Melt, Pop Secret Extra Butter Popcorn, Healthy Choice Complete Meals Country Herb Chicken. Snacks/Annat: Glenny's 100 Calorie Brownie, Keebler 100 Calorie Right Bite Fudge Shoppe White Fudge Dipped Pretzels. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Löpband - 24 minuter, Körning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nursekatchew 's vikthistorik
|