Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 101,44g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Бегемотик Бонди Гематоген, Помидоры, Сахар, Огурец (с Кожурой), Дымов Карбонад Трапезный. Lunch: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Микс, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко . mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|