Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 77,99g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Рыбные Котлеты. Lunch: Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тефтели Куриные. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Соевый Соус, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Победа Конфета Трюфель со Стевией. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|