Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4189 kcal
|
Fett: 134,17g | Prot: 278,14g | Kolh.: 451,06g.
Frukost: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Яйцо, Кофе. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Middag: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Сладовянка Коровка Александровская, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Protein Rex Nuts Миндаль-Кокос, Чай, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Natty's Арахисовая Паста Крем, Коломенское Хлеб Дарницкий, RED Молочный Шоколад с Орехами, Сладовянка Коровка Александровская, Protein Rex Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|