Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 83,92g | Prot: 77,90g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Uni Dan Аджика с Хреном, Оливковое Масло, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Сыр Фета. Middag: Сыр Бри, Good Food Семечки Подсолнечника, Кинза, Яйцо Всмятку, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пряник Постный, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|