|
как надоело уже все это 😪
|
59 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 52,61g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Северное Молоко Сиртаки, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Food Шоколад Молочный. Lunch: Морковь, Подосиновики, Сметанин Сметана 15%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Коркунов Конфета, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Хауз Капучино Классический , KDV Протеиновый Батончик Какао. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|