Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 127,96g | Prot: 77,87g | Kolh.: 49,01g.
Frukost: DopDrops Кокосовая Паста, Малина, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кето хлеб. Lunch: Перекресток Апельсины, Snaq Fabriq Coco White Choco, Окей Свиная Шея, Кето шампиньоны, Кето Капуста жаренная, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная». Middag: DopDrops Кокосовая Паста, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Помидоры, Кето печень. mer...
|
|
601 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 41 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|