|
Великий Пост ДЕНЬ 3) на завтрак фрукты ( банан/апельсин) , на обед салат и капусты и моркови) вечером, если будет время , то огурец/помидор) Всем сил и терпения!
|
86,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
442 kcal
|
Fett: 1,39g | Prot: 11,06g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Апельсин, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|