|
Пол кило во мне туда сюда блуждают.
Не снижается да, но закрепился это факт (2 месяца) стабилен, при росте в 173 см очень даже ничего. Не худею знаю почему, в удовольствии поесть вкуснющие для себя продукты себе не отказываю. Ем в среднем на 1300к без какого либо спорта и физ активности. Есть меньше не смогу, буду подключать спорт. Сложно, никогда в жизни не занималась, за все 35 лет кроме школьной физкультуры ничего.
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 76,12g | Kolh.: 183,87g.
Frukost: Кофе, Дуриан. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Middag: Рис Вареный, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Ветчина. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|