Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1822 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 76,09g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Яблонька Слойка с Ветчиной и Сыром. Middag: Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго, Snickers Батончик, Булочка, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Город Сад Морковь Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|