Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
2573 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 134,53g | Kolh.: 266,23g.
Frukost: Gerblé Goûter Pépites de Chocolat, Thé Vert, Jafaden Jus Multifruits, Nestlé Céréales Nesquik , Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Mont Blanc Crème Dessert Praline, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Les Croisés Ricotta, Marque Repère Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Barilla Penne Rigate, Barilla Sauce Tomate Basilico. Middag: Jardin Bio Compote Pomme Vanille Bourbon, Ratatouille Maison, Phare d'Eckmühl Thon Blanc , Céréal Bio Orge, Aubergines et Soja. Snacks/Annat: Daco Bello Cranberries Mix. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Cykling - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|