|
hoy no pese, pero vamos a VER QUE TAL VA ESTA DIETA Nueva
|
95 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 52,90g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Café. Lunch: Sandía, Colun Queso Ranco, San Jorge Carne Molida, Ideal Rapiditas Clásicas. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Ideal Rapiditas Clásicas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Queso Ranco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danutomato 's vikthistorik
|