Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
3053 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 163,45g | Kolh.: 403,33g.
Frukost: Egg, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, 1% Fat Milk, Great Value Ruby Red Grapefruit Juice. Snacks/Annat: Oranges, Tortilla Corn Chips, Pears (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Green String Beans, Mashed Potato. mer...
|
|
3266 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phllmcgee 's vikthistorik
|