Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
1952 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 80,45g | Kolh.: 252,00g.
Frukost: Cream of Wheat Instant Original Cereal, Activia Greek Yogurt Vanilla. Lunch: Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor. Middag: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Matlagning - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Städning - 35 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Cardio - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redkiss48 's vikthistorik
|