Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
2965 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 140,28g | Kolh.: 455,58g.
Frukost: ヤマザキ製パン ランチパック チョコまみれ, 大山乳業 鳥取大山のむヨーグルト. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Middag: ご飯. Snacks/Annat: 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, セブンイレブン あげどり, セブンイレブン 塩むすび, セブンイレブン 鮭バター, ユーラク ブラックサンダー ミニバー. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|