Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
650 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 10,00g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Oatly Oat Milk. Snacks/Annat: Sunsweet Prune Juice. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|