Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1135 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 74,59g | Kolh.: 45,25g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Texas Roadhouse Blue Cheese Dressing, Lettuce. Middag: Tomato Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce. Snacks/Annat: Kroger Lightly Salted Cashews. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|