Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
1238 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 44,70g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Город Сыра Голландский Сыр, Нескафе Кофе. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|