Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1775 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 123,81g | Kolh.: 189,89g.
Frukost: L-Men Whey Protein, Boiled Egg, Sunpride Banana. Lunch: Krupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Fried Egg, Tempe Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Beef Fried Rice. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|