Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 51,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
1812 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 89,75g | Kolh.: 208,05g.
Frukost: Navels Oranges, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Lunch: Pound Cake, Steamed or Boiled Clams. Middag: Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, Wendy's Light Honey French Dressing, Lettuce, Shrimp Scampi, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese Sticks, Whole Milk, Butter, Thomas' Light English Muffin, Sugared or Glazed Doughnuts, Caramel (Flavor Other Than Chocolate), Caramel (Flavor Other Than Chocolate). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|