Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1084 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 48,18g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: Concord Grapes. Lunch: Butter (Salted) , Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Coleslaw , Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Middag: Jennie-O Chipotle BBQ Turkey Breast Tenderloin, Ore-Ida Steak Fries, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Garlic Bread. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|