Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 97,52g | Kolh.: 156,50g.
Frukost: Lidl Queijo Quark, Mercadona Cereais Sandwich , Dolce Gusto Cappuccino, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Lunch: Banana, Pingo Doce Bolacha Torrada, Pingo Doce Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural, Galbani Mozarella Mini, Mercadona Cogumelos Laminados. Middag: Crepioca. Snacks/Annat: Pastel de Feijão, Café Expresso, Barra de Cereais, Tomates Cereja, Continente Skyr Coco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|