Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
2224 kcal
|
Fett: 129,68g | Prot: 107,26g | Kolh.: 176,08g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Heinz Горчичный Соус, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Говядина Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щи Кислые. Middag: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Фрегат Тунец Консервы, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Паста с брокколи. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Жареная Картошка, Брокколи. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|