Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 95,50g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Сыктывкархлеб Сайка с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Березка Сыр Полесский 30%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Запекания на топленом творога с изюмом, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное, Грудка Индейки. Middag: Десерт апельсин и йогурт, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Масло Растительное, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|