Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
121,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1976 kcal
|
Fett: 110,87g | Prot: 131,32g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: AH Ei, Molenland Jong Belegen 48+, Groene Paprika, AH Arachide Olie, AH Gesneden Uien, AH Havermoutvlokken, Lijnzaad. Lunch: Melkan Cottage Cheese, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape, AH Rundergehakt Mager, AH Aubergine. Middag: AH Halfvolle Melk, Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Mandarijn, Gwoon Extra Puur Chocolade, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Alesto Pistache Mix, Ferrero Giotto, Storck Knoppers . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|