Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 68,01g | Kolh.: 160,31g.
Frukost: Mango, Plain Yogurt, Simplement Bon et Bio Flocons D’Avoine , Dried Sunflower Seed Kernels . Lunch: Salmon Maki, Sushi Shop California Roll, Salmon Sashimi. Middag: Saint Azay Saucisson Sec, The Spice Tailor Spiced Spinach Curry. Snacks/Annat: Paul Chocolat Chaud, La Brioche Dorée Beignet au Chocolat . mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|