Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
1486 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 82,82g | Kolh.: 72,57g.
Frukost: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Lunch: Tomatoes, Egg, Salade melangee. Middag: Yoplait Creamy, Oeuf, Bologne. Snacks/Annat: Fromage Cheddar, Migros Bio Cashewkerne. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|