Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 84,59g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Джюгас Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Джюгас Сыр Пармезан, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|