Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
794 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 27,29g | Kolh.: 78,81g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Клубника, Голубика, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Ямчан Соус Чили Сладкий, Индилайт Сосиски Грандос, Гречка Отварная. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|