Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
92,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
814 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 45,38g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Land O'Lakes Light Butter, Spaghetti. Middag: Toasted Bread, Egg. Snacks/Annat: Egg, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|