|
Праздники уходите 😂
|
59,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1477 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 108,12g | Kolh.: 99,69g.
Frukost: Foco Кокосовый Молочный Напиток Organic, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: O12 Протеиновая Вафля, Кухня на Районе Куриные Щи. Middag: O12 Протеиновые Вафли Фундук+Шоколад, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Annat: Mote Протеин. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|