Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1834 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 89,65g | Kolh.: 218,28g.
Frukost: Клубника, Пшеничная Мука, Творог 9%, Соль, Яйцо (Целое), Сахар. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Закрома Сувлаки из Куриного Филе, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Фета, Табрис Соус Дзадзики, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Middag: Моремания Блины с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Салат Айсберг, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Ne Moloko Соевое с Бананом, Банан, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|