Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
118,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1155 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 80,16g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Vici Лосось Слабосоленый, Global Village Руккола, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mixbar Курага, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Майонез, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Middag: Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные, Жареное Филе Свинины, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|