Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 108,32g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: Евроопт Гранат, Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Свежие Новости Молоко 2,8%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лидкон Овсяные Хлопья , Савушкин Творог 5%, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, ОК Миндаль Очищенный. Lunch: Чай Несладкий, Красная Фасоль (Консервированная), АВС Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Славянские Традиции Масло Сливочное 70%, Pasta Ricci Макаронные Изделия. Middag: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс 5 Андреа, Курица с Шампиньонами. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|