Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1048 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 81,59g | Kolh.: 84,64g.
Frukost: Зеленое Яблоко. Lunch: Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Annat: Милково Голландский Сыр 45%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|