Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
1342 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 70,07g | Kolh.: 159,27g.
Frukost: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Miel, Café au Lait. Lunch: Framboises, Fromage Blanc, Pomme de Pain Ruban Bleu. Middag: Pommes Delicieuses Dorées, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Pain au Fromage, Domino's Pizza Peppina, Domino's Pizza la Savoyarde Pâte Fine ou Traditionnelle. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|