Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 85,41g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Entrepinares Queso Tierno de Vaca Lonchas, Huevo. Lunch: Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Alubias rojas con chuleta. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Champiñones Troceados, Tomates Cherry, DIA Jamón Cocido Extra Braseado 97% Carne, DIA Mozzarella Fresca, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|