Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 95,73g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Зеленый Горошек, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Лента Лёгкий Сыр 30%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), KFS Твистер Оригинальный. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Polar Медальоны Лососёвые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|