Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1117 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 34,13g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Козинаки, Лаваш Тонкий, Гренки Домашние, Помидоры. Lunch: Сельдерей, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Middag: Салат Овощной без Масла, Козинаки, Гречка, Капуста. Snacks/Annat: Финик, Козинаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|