Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
2094 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 147,72g | Kolh.: 275,75g.
Frukost: Merci Шоколадные Конфеты, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Запеканка из Творога 400. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Natty's Арахисовая Паста Original, Коломенское Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе. Middag: Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Узловский Хлебокомбинат Сушки. Snacks/Annat: Сладовянка Коровка Александровская , Коломенское Хлеб Дарницкий, Natty's Арахисовая Паста Крем, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|