Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 129,29g | Kolh.: 102,64g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Село Зеленое Молоко Топленое. Lunch: Вареное Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Подсолнечное Масло. Middag: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. Snacks/Annat: O'Zera Трюфель в Молочном Шоколаде, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|