Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1314 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 122,11g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Чечевица Вареная. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Middag: Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочные Горки Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|