Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1793 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 95,83g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты. Middag: Свекла Вареная, Слобода Майонез, Куриные Бедрышки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные, Лента Морковь по-Корейски, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Annat: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Яблоко, Варенье из Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|