Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1144 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 93,64g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Middag: Огурец (с Кожурой), Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Желтый Сладкий Перец, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг). Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Диyes Батончик Мюсли Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|