Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
1591 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 68,42g | Kolh.: 234,96g.
Frukost: Peanut Butter, craisins, Great Value Sliced Almonds, Great Value Raisins, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: 100% Whole Wheat Roll, Chunky Style Bean and Ham Soup. Middag: Whole Wheat Roll, Del Monte Four Cheese Spaghetti Sauce, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Big Y Frozen Italian Meatballs. Snacks/Annat: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Tennis - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|