Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
2471 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 187,78g | Kolh.: 297,29g.
Frukost: Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Frozen Raspberries, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Avocado. Lunch: Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single, Chicken Bacon Ranch Casserole, Egg, Egg White . Middag: Remia Black Jack Smokey Bbq, Cos or Romaine Lettuce , Zucchini , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kraft Singles , Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , English Muffin. Snacks/Annat: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pocari Sweat Ion Supply Drink Sachet , Granolab Peanut Butter & Belgian Chocolate, Frozen Raspberries, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife WPRO Isolate, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|