Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 48,48g | Kolh.: 149,06g.
Frukost: Wegmans French Macarons, Bananas , Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Old Fashioned Oats . Lunch: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Tender Greens Grilled Salmon, Tender Greens Baby Spinach with A Goat Cheese, Tender Greens Seasonal Veggies. Middag: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Great Value Whole Milk, Uvelka Buckwheat. Snacks/Annat: Butternut Winter Squash , Pistachio Nuts, Bananas . mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakuravip 's vikthistorik
|